Siirry sisältöön

Arkeen voimaa

Arkeen Voimaa -toimintamallin (ArVo) toimintaperiaatteet ovat luottamus omasta selviytymisestä, ratkaisukeskeisten itsehoidon työkalujen harjoitteleminen käytännössä ja vertaisuus.

puu

ArVo-toiminta on maailmanlaajuista toimintaa. Suomessa ryhmiin voi osallistua useissa kunnissa ja yhteistoiminta-alueilla. Ryhmät kokoontuvat kunnan helposti saavutettavissa tiloissa.

mies

Kenelle?

Heille, jotka haluavat lisätä omaa hyvinvointiaan ja arjessa jaksamistaan. Ryhmä soveltuu heille, joiden arki tuntuu jonkin haasteen vuoksi uuvuttavalta. Ryhmä antaa myös valmiuksia kohdata myöhemmin mahdollisesti eteen tulevia haasteita.

Miten?

Kuuden ryhmätapaamisen aikana harjoitellaan itsehoidon työkaluja käytännössä sekä käsitellään erilaisia arjen haasteita ja niiden kanssa pärjäämistä. Ryhmää ohjaavat koulutetut ohjaajat.

metsapari
jalat

Miksi?

ArVo-toiminta tutkitusti parantaa ryhmäläisen elämänlaatua ja arjessa jaksamista sekä vähentää terveyspalvelujen käyttöä. Ryhmän tuki kannustaa tekemään myönteisiä muutoksia pienin askelin. Ryhmässä kaikki ovat tasavertaisia. Ryhmästä voi myös saada uusia ystäviä.

Arkeen voimaa toiminta teidänkin kuntaanne?

Uusia kuntia ja kuntayhtymiä otetaan jatkuvasti mukaan toimintaan. Mikäli kunnassanne on kiinnostusta osallistua toimintaan, otattehan yhteyttä:

Ryhmäläisten ajatuksia:

"Kiitos, kun sain olla tässä mukana. Nyt minullakin on joku merkitys."

"Toimintasuunnitelman sai tehdä omien voimavarojen mukaan, ja ryhmä kannusti toteuttamaan sen."

"Ryhmätapaamisesta sai voimaa koko viikoksi."

Itsehoidon työkalupakki

  • Liikunta
  • Ongelmanratkaisu
  • Lääkitys
  • Oman mielen käyttäminen
  • Päätöksenteko
  • Uni
  • Toimintasuunnitelma
  • Vuorovaikutus
  • Hengitystekniikat
  • Terveyttä edistävä syöminen
  • Tunteiden ymmärtäminen
  • Terveydenhuollon ammattilaisten kanssa toimiminen
.

Yhteystiedot

Riikka Haumo
Valtakunnallinen koordinaattori

040-6117393

Kansainväliset yhteistyökumppanit

Vieritä ylös